Laut einer Studie an Österreichs Schulen sind die Schüler nur 2 Stunden und 53 Minuten von den 24 Stunden eines Schultages in Bewegung, Tendenz abnehmend!
Körperliche Aktivität fördert, in der für Lernen und Gedächtnis zentralen Hirnstruktur, die Entwicklung neuer Nervenzellen aus Stammzellen.
Eine Vital4Brain Einheit besteht aus drei Modulen und dauert zwischen 7 und 13 Minuten:
- AEROBIX: Aktivierungsmodul
- KOORDIX: Koordinationstraining
- RELAXIX: Überleitungs- Entspannungsmodul
Die Übungen können in Alltagskleidung ausgeführt werden, optimal ist der Einsatz zwei- bis dreimal in der Woche über das ganze (Vor) Schuljahr verteilt.